Артёмовский портал трейсеров
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Паркур » Помощь » Элементы (помогаем друг другу в выполнении каких либо элементов)
Элементы
SpelcraftДата: Суббота, 12.04.2008, 19:16 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
Давайте в этой теме делится техникой выполнения элементов, а ткже задавать вопросы по их выполнению и помогать друг другу. Ну или можно создавать отдельную тему по каждому элементу.

 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 00:20 | Сообщение # 2
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
У меня проблемы с Салтом назад или хотябы вперед.. страха нету но вот незнаю как надо прыгать и что и каК))
Делал по учебнику не выходит
 
ZelasДата: Воскресенье, 13.04.2008, 00:44 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
на кой хер те сальто????

Труднее всего человеку дается то, что дается не ему
 
SpelcraftДата: Воскресенье, 13.04.2008, 13:39 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
Илюха, Действительно, скок ты занимаешся выучи все базовые элементы, отработай технику, а потом уже думай про акро, шож всем так акро надо, вы трейсер или акропозеры?

 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 13:55 | Сообщение # 5
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
Тогда еще вопрос..
Как запрыгнуть с одной стены на другую всмысле
Вот когда отталкиваешься ногой от одной стены и прыгаешь на другую (стена угловая)
 
SpelcraftДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:07 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
Илюха, Если я все понял правильно, значит:
Толкаться от стены нужно вверх, как можно выше, можно сделать несколько шагов по стене Так называемый Wallrun но дле этого нужно правильно выучить толчок от стены.
Далее все просто, если стена угловая поворачиваешся в сторону той стены( в эту же сторону немного должен быть направлен и толчок) хватаешся руками, ну и чтобы не ударится коленями выставляеш одну ногу и все :)


 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:10 | Сообщение # 7
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
У меня с перекрутом проблема
 
SpelcraftДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:17 | Сообщение # 8
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
Илюха,
Quote (Илюха)
У меня с перекрутом проблема

В каком смысле?


 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:21 | Сообщение # 9
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
Ну вот когда уже подпрыгнул на стену перекручиваться на другую...не получаеться(
 
SpelcraftДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:23 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
Илюха, Ну чтож здесь нужна только практика, главное упорно тренироваться, само по себе ничего не приходит, тренируйся и все у тебя получиться :)

 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 14:26 | Сообщение # 11
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
ок :)
Буду упорно стараться)
 
ZelasДата: Воскресенье, 13.04.2008, 15:25 | Сообщение # 12
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
Для таких перепрыгов есть один отличный тренажер в нашем раене. Падать там максимум 20 см и прыгать с кэта в кэт очень удобно. Там - же и гетйты прекрастно отрабатываются.

А нащет сальто - Заднее я еще сам делаю ток с подсраховкой (на голову один раз рюхнулся и без поддержки терь не особо желание возникает :) ) но в общем - то суть и технику показать смогу. А переднее у нас уже все летают (кстате знаю зачем в паркуре сальто :) Ноги на отбивку тренировать, ибо сальто на асвальте по ногам бьет только так. И со временем ноженьки на высоту уже мало реагируют)


Труднее всего человеку дается то, что дается не ему
 
ИлюхаДата: Воскресенье, 13.04.2008, 21:04 | Сообщение # 13
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 41
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
Мне трудно соорентироваться в прыжке...
Я ноги перекручую но я вперед лечу)) а надо в высоту :(
 
SpelcraftДата: Воскресенье, 13.04.2008, 22:21 | Сообщение # 14
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Не на сайте
При выполнении переднего сальта нужно как можно сильнее выпрыгнуть вверх и брать групировку, причем групировка очень важна, ибо без нее крутка очень слабая и большая возможность травмироваться. Сначала идет разбег, потом напрыжка( небольшой прыжок вперед) в это время делается мах руками снизу вверх за голову или над головой, далее выпрыг как можно выше, мах руками с верху вниз, групировка и когда понял что уже докрутился разгрупировка, приземление на ноги, далее лучше всего рол, чтобы не шлепнутся на попу. Ну вот вроде все, мож кому поможет :)

 
ZelasДата: Вторник, 15.04.2008, 12:24 | Сообщение # 15
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 1
Статус: Не на сайте
Quote (Spelcraft)
При выполнении переднего сальта нужно как можно сильнее выпрыгнуть вверх и брать групировку, причем групировка очень важна, ибо без нее крутка очень слабая и большая возможность травмироваться. Сначала идет разбег, потом напрыжка( небольшой прыжок вперед) в это время делается мах руками снизу вверх за голову или над головой, далее выпрыг как можно выше, мах руками с верху вниз, групировка и когда понял что уже докрутился разгрупировка, приземление на ноги, далее лучше всего рол, чтобы не шлепнутся на попу. Ну вот вроде все, мож кому поможет

В вобщем ты не совсем сальто описываешь.... Сальто - это именно прыжок с круткой НА МЕСТЕ (что само по себе очень сложно) С разбегу и с разпрыжкой (как делает большенство, в том числе и я) называется "Внутренний гейнер" тоже сальто, только выполняется преймущественно с разбегу и в длинну. Просто гейнер - заднее с теми же особенностями, Т.Е преймущественно с разбегу и в длинну...

А вот нащет крутки сальто - это да, но гейнеры можно делать исключительно за счет мышц преса.


Труднее всего человеку дается то, что дается не ему
 
Форум » Паркур » Помощь » Элементы (помогаем друг другу в выполнении каких либо элементов)
Страница 1 из 212»
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017
Используются технологии uCoz